内容
今日から始められる免疫力アップのレシピ
免疫学の権威が、自ら実践している食事療法を紹介。1週間献立、朝・昼・夜の献立61レシピ、免疫アップ食材別の91レシピをオールカラーで分かりやすく解説。今日から始められる免疫力アップのレシピが満載です。
目次
第1章 食事が免疫力を変える
第2章 免疫力アップが実感できる1週間献立
第3章 この食品で免疫力アップ!らくらくお料理91レシピ
【特選実用ブックス COOKING 美・医・食同源シリーズ】
・安保徹の食べる免疫力
・がんに負けない養生レシピ
・食べて改善 コレステロール・中性脂肪
・食べてきれいになる137レシピ
・老化速度を遅らせる「適齢食」
