内容
一気にウエスト6ｃｍ減、1週間で5ｋｇ減、続々！
骨盤メソッド最新版。1日たった1回でメリハリ美BODYに変身！
【担当編集者からオススメの一言】
1日1回、たった1分で部分やせできる最新メソッドを公開。
やせたいパーツを狙い撃ちする｢骨盤体操｣と脂肪をそぎ落とす
｢経絡ヨガ｣を1分間に凝縮。
骨格矯正しながら脂肪を落とすから、くびれ、美尻、美脚、
下腹部やせ、バストアップ、小顔、背中やせが思いのまま！
特別な道具もいらず、簡単に、無理なく続けられる
骨盤ダイエットの決定版。その場でメリハリボディが手に入る！
目次
●Step1 1日1分でメリハリ美BODYになる！「くびれ美尻ダイエット」
くびれ／美尻／下腹部やせ／美脚／バストアップ／小顔／背中やせ
●Step2 もっとメリハリ！「10分ボディメイクトレーニング」
●Step3 トラブル・目的別「1分骨盤セラピー」
デトックス／生理トラブル解消／Ｏ脚改善／朝1分の骨盤マッサージ／昼1分の骨盤リリース／夜1分の骨盤リセット
ほか
