内容
断捨離ブームを起こした著者が初めて手掛けた「ダイエットの呪縛から解放される本」
身も心も軽くなる！生きるのがラクになる！心と体の｢仕分け術｣。もう二度と太らない！ 人気漫画家・槇村さとる氏との巻頭対談＆漫画つき。
【担当編集者からオススメの一言】
あなたは、不要・不適・不快な食べ物で
自分の体をゴミ箱にしていませんか？
｢家＝体＝自分そのもの｣に気づき、
断捨離ダイエットを実践すると
①必要な量・質の食事で満足できるようになる。
②代謝が上がって体スッキリ！
③自分の心地いい体型・体重になる。
④心が落ち着いて心身ともに健康になる――の好循環に。
断（ダイエット）×捨（デトックス)＝離（代謝促進）の
オートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。
