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体を汚すモノを断つ!たまった毒素を捨てる!太る習慣から離れる!心と体を浄化する 断捨離ダイエット

 

心と体を浄化する 断捨離ダイエット

やましたひでこ (著)

定価:1,320円(税込)

ISBN:978-4-418-11406-1

A5判 112ページ

  • 試し読み試し読み

内容

断捨離ブームを起こした著者が初めて手掛けた「ダイエットの呪縛から解放される本」

身も心も軽くなる!生きるのがラクになる!心と体の「仕分け術」。もう二度と太らない! 人気漫画家・槇村さとる氏との巻頭対談&漫画つき。

【担当編集者からオススメの一言】

あなたは、不要・不適・不快な食べ物で
自分の体をゴミ箱にしていませんか?

「家=体=自分そのもの」に気づき、
断捨離ダイエットを実践すると
@必要な量・質の食事で満足できるようになる。
A代謝が上がって体スッキリ!
B自分の心地いい体型・体重になる。
C心が落ち着いて心身ともに健康になる――の好循環に。

断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)の
オートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。

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