内容
女子栄養大学に秘密の若返りエクササイズがあった！ 奇跡の72歳、著者実践の｢ミラクル体操｣初公開
1日1ポーズでOK！ 目的別・パーツ別エクササイズも。
【担当編集者からオススメの一言】
予約のとれない人気ダイエット講座の
秘密のミラクル体操、初公開！
減量成功率90％以上を誇る
女子栄養大学のダイエットクリニックで、
25年以上もエクササイズを指導している中島節子講師。
72歳とは思えない驚きの若さを支えるのは、
1日たった3分のストレッチと
メリハリボディをつくるエクササイズ。
長年の研究で編み出されたミラクル体操を実践すると、
やせるばかりか、血糖値や中性脂肪値、血圧が
軒並み改善すると大評判。
これ1冊でいつまでも若々しい体がキープできます。
【著者プロフィール】
中島節子●なかじま せつこ
東京女子大学短期大学部卒業。同大学体育研究室助手、
山梨学院短期大学、朝日生命糖尿病研究所等非常勤講師などを歴任。
1986年より女子栄養大学栄養クリニックの運動講師を務める。
（財）日本体育協会公認スポーツ指導者。
