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プロゴルファー・深堀圭一郎が教える実戦力がつく! 深堀式 体幹トレーニング

 

実戦力がつく! 深堀式 体幹トレーニング

深堀圭一郎 (著)成瀬克弘 (監修)

定価:本体1,400円+税

ISBN:978-4-418-13421-2

A5判 128ページ

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内容

プロゴルファーが実践する最新の体幹トレーニングで、ゴルフが上達する、スリムな身体になる!

人気プロゴルファー深堀圭一郎、初の単行本。監修は石川遼のトレーナーとしても注目を集めるゴルフ界の重要人物・成瀬克弘。

【担当編集者からオススメの一言】

ゴルフが上手くなる最大の秘訣は、体幹パワーにあった!

人気プロゴルファー深堀圭一郎氏と、今注目を集める
日本ゴルフツアー機構オフィシャルトレーナー・成瀬克弘氏が、
プロゴルファーも実践する最新・最強メソッドを公開。

トレーニングは自重で行うので無理な負担をかけず、
いつでも、どこでも行えるものばかり。
遠くまで飛ばせる、正確に打てる、バテずにラウンドを戦い抜ける、
本当に強い身体を手に入れましょう。
さらに体幹筋のついたしなやかな身体なら、
今らしいお洒落にも相性抜群!

ゴルフがうまくなる、健康でカッコよくなるための
“使える”体幹トレーニング、ぜひお試し下さい。

目次

体幹パワーで、戦える身体を作ろう。
Lesson1 体幹とは何か?
Lesson2 基本の体幹トレーニング
Lesson3 上半身を鍛える体幹トレーニング
Lesson4 下半身を鍛える体幹トレーニング
Lesson5 ゴルフが上手くなる! 応用トレーニング
Lesson6 さらにレベルアップするために


【著者・監修者プロフィール】

深堀圭一郎●ふかぼり けいいちろう

プロゴルファー。2003年日本オープンゴルフ選手権優勝、
ツアー7勝。通算8勝。ジャパンゴルフツアー選手会
理事会メンバーのほか、TV番組「ゴルフの真髄」でMCを務めるなど、
ゴルフの魅力を伝える活動も精力的に行う、
日本ゴルフ界の中心的人物。


成瀬克弘●なるせ かつひろ

(社)日本ゴルフツアー機構オフィシャル
アスレチックトレーナーとしてプロゴルフツアーに関わり、
多数のプロのボディメンテナンスを手掛けるスペシャリスト。

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