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美容モデル田中マヤのマタニティビューティ

 

美容モデル田中マヤのマタニティビューティ

田中マヤ (著)

定価:1,512円
(本体1,400円)

ISBN:978-4-418-14403-7

A5判 128ページ

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内容

大人気ビューティモデルがママになった! マタニティ期の美容&健康法を大公開

食事、ライフスタイルから産後のダイエット&骨盤ケアまで、妊婦さんが参考にしたいことがすべてここに!

【担当編集者からオススメの一言】

美肌の持ち主として有名な、ビューティモデルの田中マヤさん。
そんな彼女が結婚し、初めての妊娠。
体調の変化などに戸惑いつつも、妊婦ライフをスタートさせました。

妊娠線はどう防ぐ? 脚や顔がむくむ、肌質が変わった!
などの体験をもとに、産前の食事法・健康法から
産後の骨盤ダイエットまで、ご自身が実践していたノウハウを
惜しみなく伝授します。

目次

CHAPTER 1 ●マタニティ スキンケア
マヤ流スキンケアテクニック/スキンケア

CHAPTER 2 ●マタニティ ボディケア
ボディケア/マタニティヨガ

―STUDY ROOM―
病院選び&バースプラン/マタニティカレンダー

CHAPTER 3 ●マタニティおしゃれ&ライフ
マタニティファッション&ファッションダイアリー/産前に
しておきたいことMust To Doリスト!/マタニティウエディング/
マタニティごはん

―STUDY ROOM―
入院グッズリスト/出産体験記&入院ダイアリー/
裏マタニティビューティQ&A、おっぱいマッサージ/
読みたい!見たい!聴きたい!カルチャーガイド

CHAPTER 4 ●赤ちゃんのいる毎日
赤ちゃんアイテム&ママバッグ/おでかけカフェ&スポットガイド/
行事カレンダー/ベビースキンケア&ベビーマッサージ

CHAPTER 5 ●ママビューティ
骨盤ピラティス/産後ビューティ

CHAPTER 6 ●これからのこと
ママ対談 ゲスト・小林加奈さん(Velnicaデザイナー)
モデル田中マヤヒストリー

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