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美ライン ストレッチ&エクササイズ

 

美ライン ストレッチ&エクササイズ

瀬尾京子・田中理恵 (著)

定価:1,404円
(本体1,300円)

ISBN:978-4-418-14405-1

B5変型判 96ページ

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内容

写真モデルもすべて田中理恵さん! 体操競技から生まれた新エクササイズ

1エクササイズ2分以内! しなやかな美しさをつくるエクササイズ。冷えが取れ、肩こりもラクに!

【担当編集者からオススメの一言】

2010年世界体操選手権大会で、最も気品のある演技をした選手に
贈られる「ロンジン エレガンス賞」を受賞した田中理恵さん。

本書では、体操競技の中で大切な「美しい動き」をつくるために、
田中さんが選手時代から行ってきた実際のトレーニングを、
一般向けに誰でも実践できる内容にアレンジした
美メソッドとして紹介します。

さらに、全てのページで田中さんがモデルとして登場!
分かりやすいプロセス写真と共に、美しい体のラインが手に入る
ストレッチ&エクササイズをレクチャーします。
エクササイズは1日おきに、トータルたったの10分でOK。
場所を選ばず、運動が苦手な人でも簡単にできるものばかりです。

田中さんのような、理想の“引き締まった美しいカラダ”を
手に入れましょう。美しい、しなやかなラインには
すべての視線が注がれますよ。


【著者プロフィール】

瀬尾京子●せお きょうこ

日本体育大学体育学部准教授。1972年、山形県生まれ。
日本体育大学大学院修了後、日本オリンピック委員会スポーツ指導者
在外派遣研修員としてアメリカ留学。
2006年、国際体操連盟認定コーチアカデミーレベルコーチ
3コーチ資格取得。
2011年、弘前大学大学院医学系研究科博士後期課程修了。
選手として世界選手権大会、バルセロナオリンピック
体操女子日本代表として活躍後、コーチとして
オリンピック選手の田中理恵を指導した。
現在は、日本体育大学体操競技部の指導にあたっている。


田中理恵●たなか りえ

日本体育大学児童スポーツ教育学部教員。1987年、和歌山県生まれ。
日本体育大学、同大学大学院修了。選手としてロッテルダム(2010年)、
東京(2011年)で開催された世界選手権大会や
ロンドンオリンピック(2012年)に出場。
全日本体操競技選手権大会での個人総合優勝(2012年)、
NHK杯での個人総合優勝(2012年)などの輝かしい実績を残している。
現在は、日本体育大学の児童スポーツ教育学部の教員に就き、
体操競技部の女子アシスタントコーチとして
後進の指導にあたっている。

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