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やせぐせがつく野菜の常備菜

 

やせぐせがつく野菜の常備菜

庄司いずみ (著)

定価:1,430円(税込)

ISBN:978-4-418-16313-7

A5判 128ページ

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内容

人気の庄司いずみ先生の「野菜の常備菜」第3弾。

ダイエットしたいなら自炊がいちばん。でもキッチンに立つ時間がなかなかとれない…。そんな忙しい毎日におすすめなのが、作りおき。野菜が主役の常備菜は、ダイエットの強い味方!野菜は低カロリーな上、食物繊維やカリウムなどで身体をキレイにしてくれます。さらに海藻やきのこ、乾物などの“やせ素材”を組み合わせた常備菜ならパーフェクト。さっそく今日から、やせぐせのつく食事を始めましょう。

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