庄司いずみ (著) 定価:1,430円(税込) ISBN:978-4-418-16313-7 A5判 128ページ 内容 人気の庄司いずみ先生の「野菜の常備菜」第3弾。 ダイエットしたいなら自炊がいちばん。でもキッチンに立つ時間がなかなかとれない…。そんな忙しい毎日におすすめなのが、作りおき。野菜が主役の常備菜は、ダイエットの強い味方!野菜は低カロリーな上、食物繊維やカリウムなどで身体をキレイにしてくれます。さらに海藻やきのこ、乾物などの“やせ素材”を組み合わせた常備菜ならパーフェクト。さっそく今日から、やせぐせのつく食事を始めましょう。 関連キーワードから本を探す 関連キーワード デジタル版一覧