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最新 ボケない!“元気脳”のつくり方

 

最新 ボケない!“元気脳”のつくり方

遠藤英俊 (著)

定価:1,350円
(本体1,250円)

ISBN:978-4-418-17422-5

四六判 176ページ

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内容

認知症予防のためにやるべきことを3つの方法として集約。

認知症にならない人生を今日から選ぶ! あきらめずに続ければ、自分らしい一生を過ごせる。そんな願いを込めて、生まれた認知症予防のための1冊。認知症予防のためにやるべきことを、3つの方法として集約し、実践しやすいように工夫しました。わかりやすい1週間のチャレンジプログラム付き。脳で起きていることや、そのための対処法、発症した場合はどのように取り組めばいいのかを、詳しく紹介します。

目次

●はじめに
第一章:脳を活性化して認知症を防ぐ 
第二章:3つの習慣で”元気脳”を保つ
●“元気脳”を作る一週間チャレンジプログラム 
●もっと知りたい! 認知症予防Q&A
第三章:認知症を怖がらない! 脳を知れば対処できる


【著者プロフィール】
長寿医療研究センター研修センター長・日本認知症学会理事。認知症の専門医として、予防プログラムや介護プログラム、認知症サポート医への教育、啓蒙活動に取り組む。

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