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1日10秒!朝起きたらどんな重く硬い体もすっきり変わる!疲れとりストレッチバレックス

 

疲れとりストレッチバレックス

竹田 純 (著)

定価:1,490円
(本体1,380円)

ISBN:978-4-418-17426-3

A5判 96ページ

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内容

「バレックス」とはバレリーナが舞台や練習前、調子を整えるために行うストレッチ。

「バレックス」とは「バレエ+リラックス」の造語で、バレリーナが舞台や練習前、調子を整えるために行うストレッチのこと。
誰にでもできる最新コンディショニングメソッド。

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