内容
昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！
シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全７曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。
目次
①高校三年生 全身を動かしましょう
②瀬戸の花嫁 腕と肩を動かしましょう
③好きになった人 腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
④真赤な太陽 指と太ももを動かしましょう
⑤黒の舟唄 背中の筋肉を刺激しましょう
⑥お嫁においで ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
⑦いつでも夢を 全身を気持ちよく伸ばしましょう
⑧＜一緒に歌いましょう＞ 高校三年生
ごぼう先生（簗瀬 寛）/
株式会社GOBOU代表。鍼灸師。社会福祉主事。障害者スポーツ指導員。大人のための体操のお兄さんとして、全国の高齢者に健康体操を指導、介護予防を広めている。笑顔のパワー、優しい語り口、的確な指導で、介護界に新風を巻き起こしている。
リリムジカ 柴田萌/
株式会社リリムジカ代表。ミュージックファシリテーター。「人が最後まで自分らしく生きられる社会をつくる」ために、介護施設や高齢者向け住宅等で音楽を使った場づくりを行う。参加型の音楽プログラムを提供、そのセッション数は1000回以上にのぼる。
