内容
まずは2週間！ 腸活で愛犬の体が変わる!!
「獣医師が考案した長生き犬猫ごはん」シリーズ第4弾！ 今回は、今いちばんアツいワンコの「腸活」にスポットを当て、スーパーで手に入りやすい食材を中心とした20の腸活レシピ、安心＆簡単おやつ5レシピ、そして愛犬との絆がいっそう深まる腸活マッサージ、さらには腸活の基本理論、お悩み解消Ｑ＆Ａなどを掲載。これさえ読めば、ワンコの腸活が分かる1冊となっています。
目次
はじめに
第1章●ワンコの腸活基本の「き」
現代のワンコの腸はどうなっているの？
ワンコの腸内環境がいい状態と悪い状態
腸内環境を整えるメリットとは？
ワンコの便を確認
ワンコの腸にいい日常生活
ワンコの腸に悪い日常生活
腸活に効く成分は？
腸活にあまり向かない栄養素
どのくらいのバランスで与えればいい？
腸活するための5か条
第2章●10の食材で作る 長生き腸活ごはん
手づくり腸活ごはんの与え方
手づくり腸活ごはんの注意点
おすすめ食材1 キャベツ
・キャベツとホタテとイワシのビーフン
・コトコト煮込んだポトフ
・巣ごもりたまご
おすすめ食材２ ごぼう
・ゴボウの豚汁
・ゴボウ入りマカロニごはん
おすすめ食材3 切り干し大根
・切り干し大根入りつくねスープ
・切り干し大根入りオムレツ
おすすめ食材４ れんこん
・れんこん入りお好み焼き
・れんこん入りあんかけハンバーグ
おすすめ食材５ オクラ
・オクラとさばのトマト煮
・オクラと鮭のパスタ
・オクラの肉巻き
おすすめ食材６ オートミール
・オートミールの茶わん蒸し
・豆乳リゾット
おすすめ食材７ アスパラガス
・アスパラガスのトマトスープ
・せいろ蒸しの塩こうじタレ
おすすめ食材８ グリーンバナナ
・グリーンバナナの肉味噌かけ
・グリーンバナナのキーマカレー風
おすすめ食材９ とろろ昆布
・とろろ昆布うどん
おすすめ食材10 白きくらげ（乾燥）
・白キクラゲの雑炊
・レトルトフードやサプリメントを活用しよう
第3章●安心＆手軽に！長生き腸活おやつ
まずはおやつでもＯＫ！
グリーンバナナのスムージー
キウイの豆乳ヨーグルト
発酵あんこ
さつまいもオートミールクッキー
こんにゃく粉と米粉のカヌレ
第4章●ワンコとの絆を深める簡単！腸活マッサージ
ワンコの健康と腸の最新知見
幼少のときから腸活が必要なワケ
いまからでも遅くない？
腸活を継続すること
ワンコの就寝前に腸活３ツボ刺激
気・血・水の流れを整えるツボ押し
顔マッサージも腸活に
第5章●身近な疑問にお答えします！ 腸活椀ライフＱ＆Ａ
・腸活ごはんを食べてくれません
・腸活ごはんに替えたら下痢になりました
・腸活ごはんに替えたら「もっと欲しい！」とねだってきます
・腸活の食事に替えたら夏バテ気味です
・ワンコの妊娠中。腸活はしないほうがいいですか？
・お腹にガスが溜まっているようです。
・老犬でも腸活は可能ですか？
・仕事が忙しくて調理ができません
・腸活ごはん+腸活サプリを摂れば完璧ですね？
・腸活ごはんはダイエットにも有効ですか？
・腸活を促す生活習慣を教えてください
・プチ断食がいいと聞きましたが……
・腸活のためにヨーグルトを与えています
・自分でワンコが好む腸活レシピを作りたいです！
・腸活すると何かいい影響がでますか？
・腸活にいいと言われるサプリを与える必要はありますか？
・ドッグフードとの併用でも可能ですか？
・ワンコの腸を整えてくれる食材を探し出すには？
おわりに
【著者プロフィール】
林 美彩●著
大学卒業後、西洋医学・代替療法両方の動物病院にて勤務、サプリメント会社での相談応対に従事。西洋医学と代替療法の良いところを融合させた治療、病気にならない体作り、家庭でできるケアを広めるため、2018年3月に「chicoどうぶつ診療所」を開院。現在、全国より数々の相談を受けている。獣医保健ソーシャルワーク協会、比較統合医療学会所属。
古山範子●監修
麻布大学獣医学科卒業。愛猫、保護猫と暮らし、手作り食を中心に犬猫の養生法を提案する「犬猫養生Harmony」を主宰。中山動物病院（茅ヶ崎市）非常勤獣医師。ペットのためのホリスティックケアセラピスト養成講座講師。日本獣医ホメオパシー学会認定獣医師。日本ペット栄養学会会員。日本獣医動物行動研究会会員。国際薬膳師。獣医保健ソーシャルワーク協会所属。
