内容
漢方＆アユールヴェーダで食べて治す
中国とインドの伝統医学のドクターが効く食事を指導。体質診断つきなので、本当に自分に効く料理がみつかります。
目次
・6体質別中国食養生で元気になる
・症状別食べて解消
・心と体のお茶時間
・年齢別ゆるやかエイジング
・体質別インド食養生で元気になる
【特選実用ブックス COOKING 美・医・食同源シリーズ】
・安保徹の食べる免疫力
・がんに負けない養生レシピ
・食べて改善 コレステロール・中性脂肪
・食べてきれいになる137レシピ
・老化速度を遅らせる「適齢食」
