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部分やせできるDVDつき1日1分!くびれ美尻ダイエット

 

1日1分!くびれ美尻ダイエット

松岡博子 (著)

定価:1,650円(税込)

ISBN:978-4-418-10308-9

A5判 80ページ

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内容

一気にウエスト6cm減、1週間で5kg減、続々!

骨盤メソッド最新版。1日たった1回でメリハリ美BODYに変身!

【担当編集者からオススメの一言】

1日1回、たった1分で部分やせできる最新メソッドを公開。
やせたいパーツを狙い撃ちする「骨盤体操」と脂肪をそぎ落とす
「経絡ヨガ」を1分間に凝縮。

骨格矯正しながら脂肪を落とすから、くびれ、美尻、美脚、
下腹部やせ、バストアップ、小顔、背中やせが思いのまま!
特別な道具もいらず、簡単に、無理なく続けられる
骨盤ダイエットの決定版。その場でメリハリボディが手に入る!

目次

●Step1 1日1分でメリハリ美BODYになる!「くびれ美尻ダイエット」
くびれ/美尻/下腹部やせ/美脚/バストアップ/小顔/背中やせ

●Step2 もっとメリハリ!「10分ボディメイクトレーニング」

●Step3 トラブル・目的別「1分骨盤セラピー」
デトックス/生理トラブル解消/O脚改善/朝1分の骨盤マッサージ/昼1分の骨盤リリース/夜1分の骨盤リセット

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