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おなかがへこむ!体脂肪が燃える!一生太らない!10歳若返る! 10分スロトレ

 

10歳若返る! 10分スロトレ

石井直方 (著)

定価:1,296円
(本体1,200円)

ISBN:978-4-418-10417-8

A5判 96ページ

  • 試し読み試し読み
  • 現在、在庫切れしています。
    重版の予定は未定です。

内容

あのスロトレがさらに進化! ダイエット効果が1日中続き、確実に若返る最新メソッドを初公開!

“見ながら実践できる”スロトレポスター付き。

【担当編集者からオススメの一言】

「年齢とともに太りやすくなってきた」「ぽっこりおなかが気になる」。
そんな老化のサインは筋肉の衰えが原因です。
本書で紹介する10分スロトレは、
若返りのカギとなる筋肉に3方向からアプローチ。
初級、中級、上級と3ステップ構成だから、
自分のペースに合わせて
無理なく確実に、効率よく筋肉が鍛えられます。

習慣づけることで外見が若々しく変化し、
運動をしていないときでも脂肪が燃える体になる、
まさに一生モノのダイエット。
筋肉を増やせば老化は止まる!

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