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別冊家庭画報 1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット Hyper

 

1日1分! 骨盤ゴロ寝ダイエット Hyper

松岡博子 (監修)

定価:607円(税込)

ISBN:978-4-418-12103-8

A4変型判 84ページ

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内容

枕もクッションもバンドもいらない! 寝たままラクチン、その場で「くびれる」ハイパー・メソッド

美脚、小尻、美乳にも! 1回で実感できます。

【担当編集者からオススメの一言】

ゴロ寝で1分、1日1回でゆがみ直し&部分やせが自由自在!
特別な道具はいりません。

「ウエストが5cm減ってくびれがクッキリ」
「太ももが4.5cm細くなった」「1回でヒップが3cm引き締まった」
「アンダーバストが2.5cm減って上向きバストに」
「身長が1.5cm伸びた」と大反響!

下半身からスッキリ引き締まり、
外見が劇的に変わる超ラクダイエット。
全身のバランスを気持ちよく整えて生理痛や不眠の改善にも◎。


【監修者プロフィール】

松岡博子●まつおか ひろこ

福岡県生まれ。アピア均整院院長。
「体のバランスをとることで健康になる」身体均整法に出会い、
「生き方は姿勢に現れる」と思い至る。
身体均整師として研鑽を積む一方、身体均整法をベースにした
家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの支持を得ている。
「骨盤ゴロ寝ダイエット Hyper」は
ゆがみ直し&ボディメイクの松岡式最新メソッド。

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