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1日1快食で20歳若返る!「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命

 

「空腹」をチャンスに変える!ナグモ式食べ方革命

南雲吉則 (著)

定価:1,296円
(本体1,200円)

ISBN:978-4-418-12411-4

A5判 ページ

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内容

この方法ならツラくない!《ナグモ式3つのルール》で体は勝手に若返る!

南雲医師が実際に食べている1週間メニューを初公開! 1日1食が無理なく実践できるビジュアル豊富な最新刊。

【担当編集者からオススメの一言】

「めんどうなカロリー計算もハードな運動も続かない!」。
20歳若返った南雲医師が行き着いたのが、「1日1食生活」。

つるつる美肌に引き締まったおなか、
エネルギッシュで体調も絶好調! 空腹状態のときこそ、
人の体は活性化し、若返り遺伝子を発動させることができます。

本書では、3ステップ方式でだれでも無理なく
1日1食が実践できる方法を初公開。
従来の食べ方に革命を起こす南雲医師渾身の最新刊!


【著者プロフィール】

南雲吉則●なぐも よしのり

1955年生まれ。乳腺専門医。医学博士。
東京慈恵会医科大学卒業。実年齢56歳なのに30代に見える外見、
血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳という
驚異的な肉体年齢の若さでテレビや雑誌で話題沸騰。
著書多数。

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