内容
この方法ならツラくない!《ナグモ式3つのルール》で体は勝手に若返る!
南雲医師が実際に食べている1週間メニューを初公開! 1日1食が無理なく実践できるビジュアル豊富な最新刊。
【担当編集者からオススメの一言】
「めんどうなカロリー計算もハードな運動も続かない!」。
20歳若返った南雲医師が行き着いたのが、「1日1食生活」。
つるつる美肌に引き締まったおなか、
エネルギッシュで体調も絶好調! 空腹状態のときこそ、
人の体は活性化し、若返り遺伝子を発動させることができます。
本書では、3ステップ方式でだれでも無理なく
1日1食が実践できる方法を初公開。
従来の食べ方に革命を起こす南雲医師渾身の最新刊!
【著者プロフィール】
南雲吉則●なぐも よしのり
1955年生まれ。乳腺専門医。医学博士。
東京慈恵会医科大学卒業。実年齢56歳なのに30代に見える外見、
血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳という
驚異的な肉体年齢の若さでテレビや雑誌で話題沸騰。
著書多数。