内容
実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開
急増する誤嚥性肺炎は、【モグモグ力】【ウルルン力】【ゴックン力】【ゴホン力】【ベロ力】を鍛えれば自分で防げる！ 実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開。「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「唾液が飲み込めない」が気になったら、いまがはじめどき！ 食べる力の土台を鍛え、健康寿命を延ばす、口からはじめる健康体操を毎日の習慣に。
目次
第１章：健康寿命を縮める口・のどの老化
第２章：飲み込む底力がつく！ １分のどトレ
第３章：誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック
第４章：のどを元気にするライフスタイル
藤谷 順子／
国立国際医療研究センター病 リハビリテーション科医長。医学博士。『かむ・飲み込むが難しい人の食事』（講談社刊）など著書多数。
