内容
実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める1分トレーニングを初公開
急増する誤嚥性肺炎は、【モグモグ力】【ウルルン力】【ゴックン力】【ゴホン力】【ベロ力】を鍛えれば自分で防げる! 実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める1分トレーニングを初公開。「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「唾液が飲み込めない」が気になったら、いまがはじめどき! 食べる力の土台を鍛え、健康寿命を延ばす、口からはじめる健康体操を毎日の習慣に。
目次
第1章:健康寿命を縮める口・のどの老化
第2章:飲み込む底力がつく! 1分のどトレ
第3章:誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック
第4章:のどを元気にするライフスタイル
藤谷 順子/
国立国際医療研究センター病 リハビリテーション科医長。医学博士。『かむ・飲み込むが難しい人の食事』(講談社刊)など著書多数。