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有名芸能人、人気モデルが秘密にしたがる筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方

 

筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方

谷川 俊平 (著)

定価:本体1,300円+税

ISBN:978-4-418-19412-4

A5判 112ページ

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内容

著名人が密かに通う高タンパク低カロリー食レストラン「筋肉食堂」のおいしいレシピを初公開

自宅で簡単に再現できるよう身近な食材、使いやすい調味料を活用した作りやすいレシピにアレンジしました。●おいしくタンパク質が摂取できて最高!(俳優・中尾明慶さん)●筋肉食堂なくして私のボディメイクはありません!(フィットネスビキニアスリート・安井友梨さん)など、著名人も絶賛!太らない人は、「コレ」を食べている!

目次

PART1:なりたいカラダの作り方
PART2:実践!筋肉食堂の食べ方メソッド
PART3:筋肉食堂の大人気レシピ
PART4:一生太らない! 若返りが加速する生き方


高タンパク低カロリー食レストラン、「筋肉食堂」六本木店長。1983年大分県生まれ。大手ジムでトップアスリートや有名芸能人のボディメイクを10年間担当。2015年、おいしく食べてボディメイクできる食を提供するレストラン「筋肉食堂」をオープン。体が喜ぶメニューの開発やベストパフォーマンスのための食の啓蒙活動に注力している。

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