内容
「本当の自分と出会う」という普遍的なテーマを掘り下げたヒマラヤ聖者・相川圭子の究極の一冊
テレビ出演でも注目されるヒマラヤ大聖者が、魂（＝「本当の自分」）とは何か、出会うためにはどうすればよいかを、具体的に語ります。なぜ不安なのか、なぜ消耗するのか、なぜ満たされないのか。その原因となる心（マインド）と、魂（＝「本当の自分」）との違いを、やさしい言葉で教えます。「心のしくみ」がわかると、日々を生きることが楽になる。傍におきたいポケットサイズの1冊です。
目次
第1章・魂（＝本当の自分）と心の不思議な関係 「本当の自分」はパーフェクト 自分という小宇宙にすべてがあります
第2章・心（マインド）を手放し魂を磨く すべてが消耗なのです 心を空っぽにしましょう
第3章・「カルマ」から解放される 「カルマの法則」を学びましょう 良いものを引き寄せる力
第4章・天とつながって生きる あらゆるところに「神の力」があります 相手の中にも神様がいます
第5章・宇宙は愛に満ちている 私たちは愛の存在なのです
第6章・自分でできるヒマラヤシッダー瞑想体験
女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。仏教やキリスト教の源流となる、5千年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な後継者。2007年、インド最大の聖者協会「ジュナ・アカラ」より、最高指導者の称号「マハ・マンドレシュワリ」を授かる。主な著書に『「心の癖」を変えて幸せに生きる』（世界文化社）『あなたは答えを知っている』（河出書房新社）『ヒマラヤ聖者のマンドフルネス』（幻冬舎）など。
