MENU

close

MENU

close
  • TOP
  • 書籍・ムック
  • ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操

レクリエDVDブック ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操

 

ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で 筋肉つけよう体操

簗瀬寛・柴田萌 (著)池村公伯 (監修)

価格:3,520円(税込)

ISBN:978-4-418-22234-6

A4判 ページ

  • 試し読み試し読み

内容

昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます!

シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全7曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心!介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。

目次

@高校三年生   全身を動かしましょう
A瀬戸の花嫁   腕と肩を動かしましょう
B好きになった人 腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
C真赤な太陽   指と太ももを動かしましょう
D黒の舟唄    背中の筋肉を刺激しましょう
Eお嫁においで  ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
Fいつでも夢を  全身を気持ちよく伸ばしましょう
G<一緒に歌いましょう> 高校三年生


ごぼう先生(簗瀬 寛)/
株式会社GOBOU代表。鍼灸師。社会福祉主事。障害者スポーツ指導員。大人のための体操のお兄さんとして、全国の高齢者に健康体操を指導、介護予防を広めている。笑顔のパワー、優しい語り口、的確な指導で、介護界に新風を巻き起こしている。

リリムジカ 柴田萌/
株式会社リリムジカ代表。ミュージックファシリテーター。「人が最後まで自分らしく生きられる社会をつくる」ために、介護施設や高齢者向け住宅等で音楽を使った場づくりを行う。参加型の音楽プログラムを提供、そのセッション数は1000回以上にのぼる。

ジャンル一覧

売れてます

お知らせ

2023.01.26
『家庭画報』『レクリエ』『へるぱる』定期購読配送に関してのお知らせ
2023.01.15
絵本『いちごハウスのおくりもの』発売記念 SNSキャンペーン開催
2022.12.21
『家庭画報』定期購読配送に関してのお知らせ