2022年6月号

特別定価750円（税込）

特集

●腹肉・垂れ尻を狙い撃ち！「努力ゼロでホントにヤセた 私の“脂肪消し習慣”」
決定版「あなたにピッタリの脂肪消し習慣」はコレ！／「うつぶせゆらゆら」で代謝UPして下腹がヘコむ／鈴木亜美が−14kg「スパイスちょいかけ生活」で凹腹に／「ながら美姿勢」で全身たるみが上がる／尻・脚の頑固なセルライトを消す「寝そべりキック」　ほか
●更年期不調がスッと消える「女性ホルモンの満たし方」
●5年前の顔がよみがえる「肌時計巻き戻し」美容
●驚くほど幸せが舞い込む「とっておき引き寄せ術」
●食べて免疫力アップ「おいしい腸活」決定版
【とじ込み付録】更年期不調を食べて撃退！「おくすりレシピ」カード　ほか