2024年6月号
特別定価780円（税込）
特集
●大特集・アラフォーから人生逆転！実録「奇跡の美ボディ」誕生記「ゆるヤセ攻略チャート」でいつの間にか美ボディ誕生！／「お腹伸ばし揺らし」でハミ肉・垂れ尻を撃退／美くびれを作り上げた「ギューッとハグ回し」／代謝が上がり51㎏減「ペタ腹さんぽ」／「1分エアドライブ」で振袖肉と疲労に一生絶縁！ ほか
●「寝ながら ちょい美容」でたるみ・くすみを一掃！
●幸福力・若々しさが上がる「腸律」のススメ
●「安田章大さん」に癒されタイム
●吉瀬美智子さんの「オープンマインド」な毎日
◎別冊付録・心と体を癒やす「ごきげん育成」Diary
◎とじ込み付録・自律神経が整う 春の「お天気ダメージ」回復シート
ほか
